Полезно знать

Безопасная доза алкоголя

В медицине не умолкают споры по поводу токсичных и безопасных доз алкоголя. В качестве условной единицы принимается 10 мл этанола. Доказано, что вид алкогольного напитка имеет меньшее значение для организма человека, чем количество потреблённого этанола.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает относительно безопасными дозами 25 мл этанола в сутки для здоровых мужчин и 12 мл этанола в сутки для здоровых женщин. Нежелательно употреблять спиртное ежедневно и натощак.

Указанные нормы алкоголя не распространяются на беременных и кормящих женщин, для них употребление алкоголя полностью противопоказано. Не существует безопасной дозы и при многих заболеваниях.

Считается, что регулярное употребление алкогольных напитков в таких пропорциях не должно привести к возникновению хронического алкоголизма. Но здесь всё зависит опять же от психологических факторов и индивидуальных особенностей организма.

Факторы возникновения алкоголизма.

Внешние факторы. К таким факторам возникновения алкогольной зависимости относятся социально-экономические условия. Большое значение имеет влияние социальной среды, в которой растёт и воспитывается человек. Это значит, что у человека, выросшего в неблагоприятной семейной обстановке, риск стать хроническим алкоголиком намного выше, чем у человека, росшего в нормальной среде. К внешним факторам относят неблагоприятный психологический настрой, внутренние конфликты и переживания, социальную неудовлетворённость и т. д.

Внутренние факторы. Патогенетические механизмы воздействия алкоголя обусловлены различными видами влияния этанола на живые ткани. На центральную нервную систему, например, он влияет как сильное наркотическое вещество, которое вызывает необратимые нарушения функционирования органов.

Основным же патогенетическим звеном наркотического воздействия алкоголя считается активация различных нейромедиаторных систем, в частности, опиатной и катехоламиновой систем. Катехоламины и опиаты, в свою очередь, вызывают нарушение координации, увеличение болевой чувствительности и т. д.

Нарушение работы нейромедиаторных систем и вызывает алкогольную зависимость, абстинентный синдром и другие последствия.

В результате окисления этанола образуется ядовитое вещество ацетальдегид, наличие которого в организме человека ведёт к появлению хронической интоксикации. Наиболее сильное деструктивное влияние ацетальдегид оказывает на ткани печени, стенки сосудов и различные участки головного мозга.

Способы контроля алкогольного опьянения.

Порой и незначительное алкогольное опьянение становится причиной серьёзных неприятностей. Из-за алкогольного опьянения часто происходят ДТП, бытовые ссоры, драки и многие другие необдуманные действия. Чтобы потом не пришлось сожалеть о произошедшем, нужно соблюдать некоторые меры предосторожности.

  • Прежде всего, никогда не напивайтесь с незнакомыми людьми, особенно в том случае, когда они на этом сильно настаивают. Такое необдуманное действие нередко ведёт к плачевным последствиям.
  • Нельзя напиваться на деловых переговорах. Лучше отказать себе в удовольствии выпить, сославшись на какую-либо весомую причину, чем потом сожалеть о решении, принятом под воздействием алкоголя.
  • Если приходится после какого-либо мероприятия возвращаться домой в нетрезвом состоянии, целесообразнее всего будет вызвать такси. При этом лучше, если кто-то из знакомых проводит Вас до машины и запомнит номер. Если есть возможность, можно позвонить родственникам, чтобы Вас встретили у подъезда.

А вообще лучший способ контроля алкогольного опьянения - совсем не пить! Если уж этого избежать не получится, тогда нужно поменять количество на качество, то есть вместо пол-литра водки выпить 100 грамм дорогого виски или коньяка. Дорогие алкогольные напитки, по крайней мере, содержат меньшее количество вредных веществ и нее вызывают очень тяжёлого похмелья.

Сайт разработан: SplineArt